水分補給

便秘解消をしないとどうなるのか?

たかが便秘、そんなふうに思っていませんか?便秘の苦しみを知らない人は、その深刻さもわかっていません。
便秘はとても辛いものですし、精神的にも肉体的にもダメージがあります。
病気ではないのだから我慢しておけば良い、そんな忍耐の毎日を過ごしている人も多いです。

確かに、便秘そのものは病気ではありません。
しかし便秘を放置しておくと、本当の病気になってしまうこともあるのです。
便秘は、ほうって置いてはいけないのです。

便秘解消に向けて、努力していく事が健康、ひいては長生きに繋がります。
では、便秘を治さないとどのようになってしまうのでしょうか。
まず、精神的にイライラしてしまうのはいうまでもありません。

嫌なタイミングでお腹が痛くなってしまうこともあるでしょう。
いつもトイレに行きたいような感じがして、集中力が低下してしまうこともあります。
そうなると仕事に悪影響をおよぼしてしまうといっても過言ではないのです。

これは、便が長く腸内に蓄積されてしまっている状態です。
長く便が放置されていると、そこから悪いガスが発生してしまいます。
様々な毒素が体の中に蓄積されて、腸内の環境が悪くなります。

悪玉菌がふえてしまって、それが大腸がん等恐ろしい病気の原因になってしまうことも多いです。
体の中の毒は腸から身体全体に行きわたります。
体が臭くなってしまったり、息が臭くなってしまうのもそのためです。

体臭や口臭は、なかなか自分で気づけないことも多いです。
どれだけ見た目を綺麗にしていても、体臭や口臭がすればすべてが台無しになってしまうのは言うまでもないません。
それだけではなく、全身に毒がまわってしまうと、肝臓が悪くなったり腎臓が悪くなったりもします。

心臓の病気になってしまうことだってあるのです。
これらのことを考えると、やはり便秘は恐ろしいものだということがわかります。
これになっているならば、便秘解消に向け運動したり食生活の変えたり、頑張りましょう。
それが快適な毎日、快適な未来に繋がっていくのです。

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