水分補給

嫌なニキビのもとは便秘だった?

ほとんどの人は、にきびに悩んだ経験をもっているはずです。
学生時代に、思春期のホルモンバランスの崩れから思春期にきびができてしまうのです。
皮脂が過剰に分泌してしまうため、それが汚れになってしまって、吹き出物になってしまうのです。

しかし、にきびはティーンだけの悩みではありません。
大人になってからも、大人にきびができてしまうものです。
特に大人ニキビは女性に多いと言われています。

大人ニキビで悩んでいる人は、便秘の人が多いというのも事実です。
便秘体質の人はどうしても肌荒れが続いてしまうものです。
にきびを改善したい、綺麗なお肌になりたい、と考えているのであれば、まずは便秘体質を改善していかなければならないのです。

それにより根本的な問題解決ができるというでしょう。
そもそもなぜ便秘になるとにきびができてしまうのでしょうか。
お肌を直接汚くしているわけではないのに、便秘がどのようにお肌に関係してくるのでしょう。

便秘になってしまうということは、おなかの中にきたないものがたまってしまうということです。
食べ物を長く放置していると腐ってしまいます。
それと同じで、腸内に長く便がとどまり続けると、発酵してしまうのです。

さらにばい菌も繁殖してしまい、有毒物質が体の中に日々蓄積されることになります。
それらの悪いものは、お肌から体の外に出て行こうとして、吹き出物になってしまうのです。
顔ににきびができてしまうだけではなく、全身の皮膚の調子も悪くなってしまう恐れがあるので、気をつけていかなければなりません。

体の中の悪いものは、血液に乗って体中を巡ってしまいます。
にきびができてしまったり肌荒れしてしまうだけではなく病気になってしまう可能性だってあるのです。
それに加えて、腸内環境が悪くなってしまうと、自律神経が乱れてしまうと言われています。

自律神経が乱れてしまうことにより、抵抗力や免疫力が落ちてしまうので、体が弱い状態になります。
つまり、お肌もまた元気がなくなってしまうのです。
しっかりと便秘解消することで、すべての問題を解決して綺麗を手に入れることができるといえるでしょう。
お肌はとても正直なので、体調の善し悪しを素直に表すのです。

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